Praxis für Hypnotherapie und Beratung
Iris Dittberner-Glatz, Hypnotherapeutin
(Erlaubnis zur Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz)
Entscheidungscoaching
Komplexe Entscheidungsprozesse sind kraft- und zeitraubend. Die Art Entscheidungen, bei denen man beide Seiten durchdenkt und damit zu einer Lösung findet, ist hier weniger gemeint, sondern die, bei denen man lange hängen bleibt, sowohl zu der einen als auch zu der anderen Seite neigt ... und lange zu keinem Entschluss kommt.Für solche ambivalenten Entscheidungsprozesse hat die Hypnotherapie einige wirksame Vorgehensweisen im Repertoire.In diesem Klärungsprozess wird das Durcheinander innerer Stimmen moderiert. Hinter jeder Stimme verbirgt sich ein wichtiges Anliegen (Wunsch, Wert, Erfahrung, Prägung etc). Sie möchte gehört und in ihrem positiven Anliegen gewürdigt werden. Sind die einzelnen Stimmen identifiziert und konnten je für sich zu Wort gebracht werden, können sie wie in einer Verhandlung miteinander an einer gemeinsamen Lösung arbeiten. Eine solche Lösung wird spürbar in einer inneren Stimmigkeit. Alle führenden inneren Stimmen sind wahrgenommen und respektiert. Sie können jetzt als ein »Inneres Team« funktionieren und werden die Durchführung der Lösung nicht sabotieren.
Zu einer tragfähigen Entscheidung gelangt man nicht über den Verstand allein, sondern auch über das Einbeziehen inneren Wissens. Im Körper sind Erfahrungen und intuitives Wissen wie in einem umfangreichen Archiv gespeichert. Nur ein kleiner Teil davon wird über das Bewusstsein artikuliert. Rein rationale Entscheidungen basieren daher nur auf einem Teil des Wissens einer Person, das einer rein rational getroffenen Entscheidung zur Verfügung steht.
Darüberhinausgehendes inneres Wissen kann fruchtbar gemacht werden z.B. durch das Befragen des Unbewussten mittels unwillkürlicher Körpersignale (Ideomotorik). Das unbewusste, intuitive Wissen kann sich z.B. mittels Fingersignale mitteilen. Dabei handelt es sich um unwillkürliche, nicht bewusst ausgeführte Bewegungen. Im Alltag kennt man solche Körpersignale, wenn der Gesprächspartner in Gesprächen z.B. »unwillkürlich« mit dem Kopf nickt oder schüttelt. Aus solchen unbewussten Körpersignalen wird ein Signalsystem etabliert, mit dessen Hilfe unbewusste Instanzen gezielt befragt werden können. Ergänzende Ansätze kommen aus der Körpertherapie (Focusing) Durch das Einbeziehen inneren Wissens kann erreicht werden, dass die Gesamtpersönlichkeit mit ihren verschiedenen Facetten an einer Lösung beteiligt ist.
In einer Art Zeitreise können in Trance wichtige Aspekte der Zukunft und deren Auswirkungen »vorweg erlebt werden«. Natürlich kann man nicht in die Zukunft sehen. Aber auf diese Weise verbindet sich das gegenwärtige und das intuitive Wissen zu einem Gesamtbild, das viel intensiver ist als bloßes gedankliches Vorwegnehmen. Die jetzt erlebte Vorstellung wird dabei zur inneren Realität.
Entspannungshypnose